Laddar Karta...

Datum/Tid
Date(s) - 18-11-25
13:00 - 17:00

Plats
Trägen Träningscenter

Kategorier Inga Kategorier


Välkommen på en Workshop i självförsvar!

Den 25 november är det Internationella dagen mot våld mot kvinnor. Vi vill uppmärksamma detta genom att bjuda dig på en gratis workshop i praktiskt självförsvar, särskilt anpassat för kvinnor. Vid tillfället kommer du få lära dig hur du kan avvärja eller ta dig ur en farlig eller hotfull situation.

Vi kommer prata om taktik och öva praktiskt på att försvara oss mot olika typer av angrepp, till exempel fasthållningar på marken eller när vi står upp. Den praktiska träningen baseras på Krav Maga, ett rent självförsvarssystem som renodlats för att bli så effektivt som möjligt.

Vi lovar att bjuda på en del allvar, lite svett och mycket kul!

I samband med eventet kommer vi även skapa en insamling och skänka till kvinnojoursverksamhet.

Vill du sponsra? Kontakta Sofie Eckerman Blom

Kostnad: GRATIS

Vem kan komma?
Kvinnor, från 15 år (yngre är välkomna och tränar i så fall endast med målsman, nedre rek. åldersgräns 13 år)

Du behöver: Träningskläder + vattenflaska